ここ数ヶ月毎朝お風呂に入り、体を温めから

ストレッチ、体幹トレーニング等を30分～40分

行っています。めちゃくちゃ気持ち良く、今日も

仕事頑張ろうと言う気持ちになります。

ストレッチのおかげで股関節も柔らかくなり

オートバイやクロスバイク自転車に乗るにも

とても楽になりました。是非皆様もやって見てくださいね。

バウムスタンフ　鶴田幸夫